为什么女人不停下来?

· 2020/12/14 10:50
4月初,短视频应用程序抖音启动了它的防沉迷系统。连续使用1、5小时以上,抖音会出现使用时间过长的提示。

    4月初,短视频应用程序抖音启动了它的防沉迷系统。


    连续使用1、5小时以上,抖音会出现使用时间过长的提示。


    同时,用户还可以设置时间锁,一天时间锁持续时间超过2小时,需要输入4位密码才能继续使用。


    

为什么女人不停下来?


为什么女人不停下来?

这个功能,就像我小时候玩游戏一样,父母在我身边聊天说:你已经玩了一个多小时了,别玩了!你今天已经玩了两个小时了。


    你不能再玩了。


    父母的限制并不能阻止青少年沉迷于游戏。


    就像,抖音这个函数没用。


    毕竟,等提示消失后再继续刷卡。


    如果出现时间锁定功能,您可以再次输入密码。


    然而,对于那些不停地刷手机的朋友来说,你可能已经上瘾了。


    你的行为和认知,甚至你的大脑,都在经历一些变化。


    起初,我去下载抖音,看一个阿拉斯加海草舞者。


    在使用抖音期间,只要躺在沙发上,戴上耳机,打开抖音,当你恢复知觉时,刷一下它就需要一两个小时。


    不过,除了看了新的哈士奇视频之后,我真的不记得看到了什么。


    我知道一两个小时后我不是一个人。


    4月初,企鹅智驰发布的“Kwai”和“quick hands”用户研究报告显示,约22%的用户每天每小时使用1次。


    抖音目前,日活跃用户与月活跃用户(即dau/MAU)的比率已达到0.45,这意味着每个人每月有13、5天的时间来打开和使用这个应用程序。


    而沉浸感较高的视频内容的比例通常在0.3-0.6之间,有趣有趣的视频内容和全屏沉浸式观看体验是吸引用户的重要因素。


    然而,它可以让你上瘾,因为它可以让你大脑中的多巴胺激增,并通过使用一些大大小小的互动细节变得“行为成瘾”。


    行为成瘾的生理机制与物质成瘾(如药物和药物成瘾)相似。


    它们是刺激大脑同一区域的结果。


    在普林斯顿大学,著名学者,博士在他的《行为成瘾》一书中,列出了行为成瘾的六个要素,即:抖音作为一种被流量所有者和广告商追逐和占领的产品,它满足了上述要素,并在不同程度上给用户带来了回报和刺激,这让一些人“行为成瘾”。


    在抖音主页的推荐页面上,我们似乎永远不知道下一个视频会是什么。


    这种机制可以称为间歇可变报酬。


    每次滑梯,都会有可爱的猫狗,或者搞笑的恶作剧,或者一些小技巧的教程,或者明星的生活,或者一则广告?估计只有抖音的个性化推荐算法才能知道答案。


    也许有时候你不喜欢抖音推荐的视频。


    此时,有些人可能会想:如果你不喜欢这段视频,就把它一笔勾销。


    15秒的视频不是很长。


    即使视频烂透了,没有创意,你也能听到充满张力和表现力的背景音乐。


    看下一段视频。


    如果你这么认为,它可以被称为“动机感知”,它可以改变我们使用的消极情绪。


    所有这些都将使用户在抖音上观看视频,体验到行为成瘾中“不可抗拒和不可预测的正面反馈”元素。


    抖音中视频回放的一个重要交互作用是自动循环播放。


    在你手指上方播放个性化背景音乐,对全屏视频做出反应有点困难吗?这种“不能采取措施”的感觉其实是科学的。


    因此,我们的大脑首先会接收到抖音视频的音乐和图像,然后我们会理性地思考:这个视频说什么?我喜欢还是不刷。


    比如,抖音视频的自动循环,微信朋友圈的小红点,更多应用程序使用的丰富多彩的智能浮动图标,都是在人们“措手不及”的时候获得关注和时间。


    抖音的视频是15秒,通常不能呈现完整的配乐,视频内容一般不能显示完整的故事和情节。


    因此,抖音的许多视频会给人一种突然停止的感觉。


    很多人忍不住看了几遍,甚至对这些不完整的视频记忆犹新。


    这是一种被称为zeigarnik效应的心理现象,一种理论认为人们本能地推动事情去完成,而那些没有被处理的事情比那些已经处理过的事情更令人印象深刻。


    20世纪初,心理学家布尔玛·杰纳克做了一个著名的实验。


    她让一群成年人做20个短促助教例如制作粘土和制作盒子,解决智力难题和数学问题。


    Zeugnik要求参与者完成部分任务,并干扰其他尚未完成的任务。


    然后,受试者被要求回忆他们已经完成的任务,数据显示未完成的任务是已完成任务的两倍。


    这些还没有完成的事情,却被记在心里,让自己有一种紧张感,可以称之为“循环”。


    它的积极作用是它能促使人们完成任务,而它的消极作用则会使人陷入无休止的拖延状态。


    这也是行为成瘾的一个因素,叫做“需要解决但暂时解决的紧张”。


    在抖音中,喜欢的位置就在视频上传者的头像下方,被放置在非常方便和重要的位置。


    观察频率的人,点击喜欢的按钮后,一颗红色的心会动态的挑出,填充按钮。


    这些颜色和形式能及时给用户一个积极的反馈,让人觉得喜欢也是一件快乐的事情。


    然而,视频上传者更容易受到喜欢行为的影响。


    看着推荐页面上的视频,我不禁对视频赞不绝口。


    如果没有人喜欢这个视频,它不仅会让人感到悲伤,更像是一种公众的谴责:你的视频不够有趣,没有足够的朋友在体验视频上传,。


    它会让人们有更强烈的获取欲望,比如让人们开始将它转发到新浪微博和微信上进行推广,比如打开应用程序,可以更频繁地查看动态通知页面。


    (发了一个微信朋友圈后,你还想继续关注评论和喜欢吗?)Facebook是一个早期的社交应用,使用like按钮。


    它的创始人之一肖恩·帕克(Sean Parker)曾向公众坦言,每次有人喜欢或评论你的照片,你都会得到“多巴胺”的满足感。


    曾经有一个名为lovemathematicaly的应用程序可以在用户信息推送中喜欢每一张图片。


    此产品在与instagram API连接后立即被阻止。


    这个产品的创始人认为:这是我们这一代人的可卡因。


    他们是第一个不知不觉地主宰我们数字文化的药物。


    抖音校长张楠曾在《混沌大学的分享》中说,抖音的产品设计中有一个叫做“挑战”的有趣功能,就是用操作的理念来创造产品功能和特效,完成功能的冷启动。


    很多产品都有这个功能,有的叫主题,有的叫主题。


    其实,就是让大家用一个主题来表达自己。


    抖音中的“抖音小助手”总是发起正式的挑战活动。


    参加人数从1万人到10万人不等。


    排在挑战之首的视频通常会收到数十万甚至数百万条评论。


    参加挑战,花费时间、精力和人力(许多视频不能由一个人完成)拍摄并编辑15秒的短视频。


    在这个过程中,通常会有一种参与感,甚至是一种“忧患意识”。


    这些感觉是行为成瘾体验的重要组成部分。


    如果你沉迷于刷抖音的行为,具体体验如下:你无法准确预测何时开启抖音,也不知道刷多久,何时关闭应用。


    因此,您决定放弃其他活动,继续刷抖音,但即使您继续停留在抖音上,您也无法像以前一样享受刷抖音的乐趣。


    当然,用微信朋友圈、新浪微博等其他互联网产品取代“抖音”已经确立。


    行为成瘾和其他成瘾一样,在我们的大脑中有三次发生方法:脱敏前额叶皮质的致敏和功能退化。


    大脑神经在适应一定的刺激后,会想继续重复这种感觉,从而形成一种渴望。


    当人们继续重复同样的行为时,受刺激的区域会产生耐受力。


    在相同的刺激下,多巴胺和多巴胺受体的产生会减少(即脱敏)。


    敏化是使人们对与瘾君子有关的信息更加敏感。


    在瘾君子眼里,瘾君子会变得比其他东西更有吸引力。


    而大脑前额叶功能退化,会使瘾君子控制冲动和预见后果的能力减弱,让人控制自己。


    设计伦理学家特里斯坦·哈里斯(Tristan Harris)认为,手机成瘾的问题不在于人们缺乏意志力,而在于a应用程序,有很多人在努力“破坏你的自律”。


    上瘾的定义相对消极。


    根据上面提到的心理学博士亚当·阿尔特的观点,只有当一个行为所带来的回报最终被它的破坏性后果所抵消时,才可以称之为行为成瘾。


    也就是说,如果刷牙确实给自己带来了快乐,而刷牙所占用的时间并没有造成严重后果,那就不是行为成瘾。


    但这并不意味着如果后果不严重,就应该乖乖地交出我们的注意力和时间。


    使用网络产品和电子产品的行为成瘾现象已经被精神病医生提出,但并没有得到足够的重视。


    同时,与行为成瘾相关的设置产品也越来越多。


    硅谷有一家叫多巴胺实验室的公司,有两种产品,都与手机应用引起的行为成瘾有关。


    一种叫做无边思维,它通过神经科学理论和人工智能技术向应用程序销售API服务,帮助应用程序产品优化交互。


    口号是“让你的应用程序让多巴胺上瘾”。


    在该产品的宣传页面上,艾凡儿(微信:iFanr)也发现了招商银行app页面的痕迹。


    另一款名为“太空”的应用程序,也运用神经科学理论和人工智能技术“让你在呼吸间隙得到控制”。


    与这家以行为成瘾的“底层技术”为卖点,销售长矛盾牌的公司相比,其他互联网产品的设计更为晦涩低调,如各种app新闻通告、视频网站下集自动播放、社交应用无限新闻源等,有趣的是,乔布斯在2010年告诉《纽约时报》,他绝不会让孩子们使用iPad。Twitter和media的创始人之一埃文•威廉姆斯(Evan Williams)表示,他不会让自己的孩子买ipad。诺兰,电影播放器一号中的恶棍,不喜欢扮演绿洲。他甚至懒得记住密码。生产这些高科技产品的人,比如绝明毒师中的大毒枭老白,是不会抽烟的。


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